do wody

[...] diety komus kto sie słabo zna. Skąd wiadomo, ze bedzie to zdrowe dla niej. Dieta taka polecana jest przede wszsytkim w ekstremalnych przypadkach, dla tych którzy nie moga przyjmować weglowodanów, dla krótkotrwałego pozbycia się wody, ... Tak naprawde nie wiemy jak zareaguje na nią, wiec niech rozpocznie sobie od 'zbilansowanego' rozkłądu BTW.

[...] co? ani nie wyciagnie sie z niej tego co najlpesze (a chyba nikt nie zaprzeczy ze lepsze rezultaty osiaga sie bedac na + niz na - lakorycznym) + nastepuje spore zatrzymanie wody - wiec waga,wyglad de facto moze byc nieco mylacy Reduckja - to dieta powinna byc podstawa Na masie na wiele rzeczy mozna przymknac oka,ale podczas redukcji juz nie - a [...]

[...] rzeźbe i ilość treningów w tygodniu się dopiera co do celu tak samo jak aero) 3.waga 80 przy wroscie 180 to chyba maxymalnie niska waga jaką sie już ma po utracie tłuszczu i wody na scenie, ćwiczyc trzeba całe ciało ( jak można tego nie wiedzieć??). Dieta to podstawa a dzieki suplementom dostarczasz innych rzeczy.. Suplementy wpływają na wątrobe [...]

jeśli już się boisz o retencje wody po monohydracie to przetestuj CM3 - jest to jabłczan kreatyny. Cm3 nie "ciągnie wody" Zwiększy twoją wytrzymałość oraz siłę co przełoży się na Mega mocne treningi i teraz TY musisz coś spełnić dobrze się odżywiać, spać. A będzie Moc. A co do Masy - to może spaść mówie o monohydracie jeśli [...]

[...] 150g (czasem coś skombinuje z vademecum działu kuchnia) Ryż brązowy 50g 100% whey protein 30g =58 3 36 405 kolacja 20:00 (tutaj kompletnie nie miałem pomysłu) tuńczyk z wody 130g (odcedzony) por 120g śmietana 12% 50ml =30 8 4 208 Ogólne wartości odżywcze: 178 27 160 1603 Trochę mało tłuszczu i kcal, no nie? Moje dane: płeć-man wiek-17 [...]

[...] od siłki) wogóle nie wiem jak się teraz tu poruszac. Lubie tworzyc i ostatnio naszła mnie chęc na takie coś kupiłem sobie jogurt naturalny i dwie galaretki smakowe zmieszalem te dwie galaretki w połowie szklanki wody i wlałem do jogurtu wszystko zmieszałem i do lodówki po godzince mialem super smakowy serniczek na zimno polecam pożywny i dobry:)

[...] warzyw + 10 ml oleju lnianego + 100g makaronu brązowego Przedtreningowy - 100g ryżu białego + 100g ryby morskiej pieczonej Potreningowy - 100g ryżu białego + 100g ryby z wody 30 minut przed snem - 150gram twarogu półtłustego + 8 ml oliwy z oliwek Wtorek śniadanie - jajecznica z 3 jajek na 10 ml oleju + 4 kromki chleba żytniego z masłem i [...]

[...] chemiczny, ale jadłem dużo BCAA i mam porównanie do innych tego typu produktów, są na rynku gorsze ale też i lepsze smakowo, jednak ten rozpuszczony w odpowiedniej ilości wody jest dobry (grejpfrut który posiadałem, jadłem wcześniej pozostałe dwa smaki i pomarańcza była bardzo dobra!), a co najważniejsze, nie nudzi się! Produkt ten stosowany [...]

[...] 100g ryzu, 5. 100g owsianki + 300ml mleka 6. 100g owsianki + 300ml mleka Spanie :) Problem jest w tym, że od pewnego czasu wydaje mi się, że tylko się podlewam i "nabieram wody" a mięśnie nie rosną. Zdałem sobie sprawę, że w diecie mam mało białka zwierzęcego i nie w każdym posiłku mam 30g białka. Planuje jeszcze do marca być na masie. Tak [...]

[...] mi strzykało przy prostowaniu i zginaniu ( nie przejąłem się tym bo kiedyś jak byłem mały to też mi tak strzykało). Szybko do pielęgniarki - podejżenie zbierania się wody. Zostałem zwolniony ze szkoły i szybko do lekarza rodzinnego. Ten powiedział, że zadnej wody nie ma i nie wie co to jest . Otrzymałem jakieś leki ( Bodażje Olfen i jakąś [...]

[...] biorę 25mg/ed i jest moooooooccc. Poważnie pomapa nieziemska po treningu ciężko mi jest twarz umyć taka pompa. Siła też na +, żrenice mam jak 5zł hehehe takie wielkie. Troszkę pobolewa mnie prawa nerka, ale jak sie wody opije przechodzi. Za tydzień dorzucam do tego TESTOSTERONE ENANTHATE też FOXA. 300mg/ml- 2x10ml flokon. Zobaczymy jak poklepie

[...] okołotreningowa jest bardzo polularna za wielką wodą. Przeglądając protokol anaconda, czy I bb tak tam pisza. Ale tez bardzo pimpowany xtend jest normalnie uzywany do wody podczas dnia. si - a skad brac przyklad jesli nie od nich jesli chodzi o t-nation - tam 'pimpowana' jest jedna firma -scisle powiazana z tym forum protokol anakondy jest [...]

[...] twardo i marchew. Dzień 7 Śniadanie: kubek herbaty bez cukru. Obiad: chude grilowane mięso. Kolacja: nic. Jeśli podczas diety czujemy głód najlepiej wypijać wtedy szklankę wody. Oczywiście podczas stosowania tej diety należy bardzo dużo pić. Kolacje można tu zamieniać z obiadem jednak tylko w ramach danego dnia. Jeśli naszą kuracja odchudzająca [...]

Dodaj miarkę odżywki do 0,7l zimnej wody lub mleka i wymieszaj. Należy stosować: 2 lub 3 razy dziennie według braków w diecie .

[...] posiłek po 40 min shake szybkie wegle i białko po 20 min trening zaraz po szybkie wegle i białko 40-60 min potreningowy posiłek? Zauważyłem ze taka suplementacja okołotreningowa jest bardzo polularna za wielką wodą. Przeglądając protokol anaconda, czy I bb tak tam pisza. Ale tez bardzo pimpowany xtend jest normalnie uzywany do wody podczas dnia.

Jakoś udało mi się wykroić bryłę mniej więcej wielkości miarki, wrzuciłem to do shakera, to rozpuściła się może 1/3 tego - mieszałem dosyć długo, w sporej ilości wody. Ale myślę, że swoje zrobiło, bo na treningu byłem po prostu nieśmiertelny więc pewnie kupię coś oparte na geranium, teraz tylko kwestia - co wybrać?

[...] Teraz do rzeczy. Między posiłkami np. między 1 a 2 , 2 a 3 itd. czuję , że mógłbym coś zjeść już po 1 , 1.5h (nie licząc tych sytych posiłków). Głód zbywam dużym piciem wody czekając na godzinę posiłku i tak jakoś ciągne. Pojawia się problem ponieważ od przyszłego tygodnia zaczynam cykl na saa i apetyt się nasili. Moje pytanie brzmi , co [...]

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: aktualnie 140 -martwy ciąg: 120-140 seria -przysiad: 90-100 seria Mój plonowany cykl to 10 tyg Omy i Bolda systemem piramidalnym z apogeum 5-6tyg... Panowie czy ktoś stosował podobną kuracje i ma jakieś podpowiedzi jesli chodzi o cykl...? I co myslicie o retencji wody w tym połączeniu?

[...] tam ale ja jestem bardzo wrażliwy na estrogeny i tamox nie daje rady (juz to przerabiałem i wiem co mówię). Biore ćwierć tabsa arimidexu i jest ok. Oczywiście zero retencji wody, nie ma spektakularnego przybrania na wadze ale to co mi wchodzi to jest czysty twardy jak skała mięsień. Po dwóch tygodniach 1cm w ramieniu i ok 2 kg waga w góre.(meta [...]

[...] Kura gotowana 25 min Twaróg - nic z nim nie robiłem - wyciągnąłem z opakowania i wsadziłem na makaron WPC do śniadania z wodą, Wszystkie inne suplementy standardową ilością wody zalewane Makaron durum - gotowany w osolonej solą morską wodzie 5,5min ryż biały - gotowany w osolonej solą morską wodzie 7min Ogórki myte ze skórką na surowo pomidory [...]